Das Missverständnis der ziehenden Faust im modernen Training Im modernen Karate wird Hikite häufig als die Hand verstanden, die während eines Zuki zur Hüfte zurückgezogen wird. In vielen Kihon-Übungen erscheint sie dadurch wie eine vorbereitende Gegenbewegung, die den Schlag rhythmisch begleitet oder den Einsatz der Hüfte sichtbar macht. Diese Erklärung ist nicht vollständig falsch, bleibtWeiterlesen
Biomechanik statt falscher Härte im Dojo Im Karate gilt ein tiefer Stand häufig als sichtbares Zeichen von Disziplin. Wer im Zenkutsu-dachi oder Kiba-dachi mühelos lange ausharrt, vermittelt Kontrolle, Kraft und Bereitschaft. Problematisch wird dieses Bild, wenn Schmerzresistenz mit technischer Qualität verwechselt wird. Chronische Beschwerden im Knie, in der Hüfte oder im unteren Rücken entstehen nichtWeiterlesen
Vom Lebensweg zur olympischen Disziplin Karate entstand auf Okinawa als waffenlose Methode zur Selbstverteidigung und als lebenslanger Schulungsweg. Über Jahrhunderte verbanden sich dort einheimische Kampfsysteme mit Einflüssen aus China. Erst im frühen 20. Jahrhundert gelangte Karate nach Japan, wurde dort systematisiert, pädagogisch vereinheitlicht und schließlich international verbreitet. Aus der Übung für Körper, Charakter und ÜberlebensfähigkeitWeiterlesen
Das Missverständnis der langen Distanz und das Erbe der Formen Viele Bunkai-Demonstrationen beginnen mit einem bekannten Bild: Ein Angreifer tritt aus großer Distanz vor, führt einen sauber erkennbaren Oi-Zuki aus und wartet anschließend geduldig, bis die Verteidigung vollständig abgespult ist. Die Antwort sieht technisch korrekt aus, bleibt aber oft lebensfremd. Im zivilen Nahkampf wird seltenWeiterlesen
Die moderne Arbeitswelt ist oft von Stress, Bewegungsmangel und psychischen Belastungen geprägt. Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) wird daher immer wichtiger. Als Karate-Enthusiast mit über 25 Jahren Erfahrung sehe ich in dieser traditionellen japanischen Kampfkunst einen innovativen Ansatz, der weit über herkömmliche Angebote hinausgeht. Karate bietet sowohl Unternehmen als auch Mitarbeitern zahlreiche Vorteile. Karate: Mehr als nurWeiterlesen
Kampfsport erfährt gerade ein echtes Revival bei Frauen aus aller Welt – ob Boxen, Karate, Muay Thai oder Jiu Jitsu – viele Menschen lieben es, sich im Zweikampf effektiv auszupowern und die körperliche Fitness zu steigern. Doch gerade Frauen, die sich gerne einer Brustimplantation unterziehen möchten, haben große Zweifel: Können Kampfsport und Brustimplantate miteinander verbundenWeiterlesen
Kaum jemand kennt den charismatischen Sänger und Schauspieler Elvis Presley nicht. Er ist einer der berühmtesten Vertreter des Rock im 20. Jahrhundert. Seine Ausstrahlung, seine Energie und seine Erfolge brachten ihm den Namen King of Rock „n“ Roll ein. Sein treffendstes Markenzeichen ist die außergewöhnliche Stimme, die auch heute von kaum einem Sänger zu toppenWeiterlesen
Jede Sportart braucht auch ihre Vorbilder, denen die jungen Sportler nacheifern können. Dies gilt auch für Karate. Es ist hierzulande die fernöstliche Sportart, die sich zuerst sehr stark etabliert hatte. Selbst wenn die jeweiligen berühmten Persönlichkeiten eine andere Kampfsporttechnik ausübten, riefen sie ihre Fans unbewusst dazu auf, sich in die Karate-Studios zum Erlernen der TechnikWeiterlesen
Die Ursprünge dieses Kampfsports reichen bis zum Jahr 500 nach Christus zurück. Die gymnastischen Übungen von chinesischen Mönchen, die keine Waffen tragen durften, entwickelten sich im Laufe der Jahre zu einer Kampfkunst, die der Selbstverteidigung dient. Als Sport ist Karate jedoch relativ jung, erst im vorherigen Jahrhundert entstand aus der Kampfkunst ein Kampfsport mit Regelwerk.Weiterlesen
Karatefilme fallen fast immer in die Filmkategorie der Martial Arts-Filme. Neuester Teil im Bereich dieser Filme ist das Werk iJiu Jitsu/i mit Nicolas